갱년기 우울증이란 중년기에 나타나는 우울 증상입니다. 호르몬 활동의 감소로 생식 능력이 없이지고 부모로서의 책임이 줄어드는 갱년기 또는 퇴화기에 처음으로 발생하는 우울증을 말합니다. 갱년기 우울증에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
갱년기 우울증 증상
갱년기 우울증은 건강염려증을 흔히 볼 수 있습니다. 불안하고 초조하거나 수면이 부족이나 과다, 무기력하고 상실감을 느끼는 등 일반 우울증 증상과 비슷합니다. 별일 아닌 것에도 예민해지고 짜증이 나기도 하며 무력감과 허탈감이 하루 종일 유지됩니다.
절망적인 느낌이 들고 과거의 일에 대한 죄책감을 겪기도 합니다. 힘이 없고 피로하며 몸이 처지는 기분이 들고 집중력과 기억력의 저하로 의사결정하는데 어려움이 옵니다. 두통과 소화기 장애 등의 계속되는 신체반응이 동반되기도 합니다. 심해지면 극단적인 생각에 이르므로 적절한 치료가 필요합니다.
갱년기 우울증 원인
갱년기 우울증은 중년기에 접어들어 가정에서는 자녀의 성장으로 부모의 역할이 감소하고 사회적으로는 퇴직, 신체적으로는 폐경과 노화, 부모 세대와 주변인들의 죽음 등을 경험하며 자신이 살아가는 의미와 전반적인 고민들이 원인이 되고 있습니다.
폐경을 경험하며 상실감을 느끼고 여성 난포의 호르몬의 급격한 하락하며 내분기계의 변화가 대죄의 전두엽과 기저핵의 신경세포군을 손상시킬 수 있어 이로 인해 우울 증상이 발생하기도 합니다.
남성 갱년기 우울증
갱년기는 주로 여성에게만 발생하는 것으로 생각하기 쉬우나 남성들도 갱년기 우울증의 증상을 경합니다. 남성의 경우에는 여성들에 비해서 호르몬 수치의 감소가 느리고 자각 증상이 없어 갱년기 우울증에 대한 대처가 늦어지는 경향이 있습니다.
서울비뇨기과그룹 - 남성갱년기 자가진단
www.uroseoul.com
갱년기 우울증 치료
갱년기 우울증은 적절한 치료를 받으면 완치가 가능합니다. 약물 복용만으로도 상당한 호전이 가능하며 다른 우울증에 비해 재발이 드문 것으로 알려져 있습니다. 항우울제, 항불안제 등의 약물치료와 증상에 따라 정신치료, 인지치료, 전기충격 요법 등을 시행합니다.
갱년기 우울증 극복 노력
평소 자신의 상태에 관심을 가지며 자신을 사랑하는 긍정적인 마음을 가지고 생활합니다. 가족과 주위 사람들과 자주 대화하며 좋은 음식과 규칙적이고 건강한 생활습관으로 지냅니다. 일상에서 힘을 빼고 명상과 산책을 하며 편안한 마음을 가지도록 합니다.
2023.02.22 - [분류 전체보기] - 갱년기 시기 증상 치료 극복
갱년기 시기 증상 치료 극복
갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말합니다. 노화에 따라 생식 기능이 저하되고 성호르몬의 분비가 급감하며 주로 여성에게 나타나지만 남성에게도 어느 정도 나타난다는
fa.tanny67.com
